来张家界旅游，主要是为了畅游奇山秀水，风景固然让旷神怡。但是跋山涉水、四处奔波，体力消耗也很大，容易疲劳。因此，来张家界旅游，佰程旅游您，在爬山之前，除了充足的睡眠外，千万别忘记了及时补充营养食品，下面，佰程旅游用十多年的从业经验提醒您，张家界旅途中食品补充攻略。补充水分。爬山容易大量出汗，喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水固然可以，但为了保持身体营养的跟进，您多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。若能每天加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。
补充维生素。旅游团一般八人一桌就餐，六菜两汤也好，六菜一汤也罢，往往八人共享一盘蔬菜，维生素的日均摄取量远远不够。因此，佰程旅游您在活动之时，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”，而且旅行中吃点当地水果，也不失为一种特别的体验。
补充蛋白质。大部分时候，我们参与的团队不是豪华团、贵宾团，毕竟出门旅行，重点在风景上，不是追求丰盛的山珍海味而来。尽管普通团的餐位也有肉类菜肴出桌，但量少人多，日常消耗量又较大，您所吸收的蛋白质与每天的身体消耗成反比。这时，佰程旅游您在睡眠之前吃一顿点心，炒鸡蛋、红烧鱼、牛奶配面包等都可尽情享用，九把刀照片便于补充蛋白质。
当然，除了佰程旅游为您推荐的“物质营养”，大家还要记得补充补充“营养”。比如当天的游程结束返回住地后，您可到当地的宾馆酒店KTV，或到附近街区散步，做到劳逸结合，既可以感受当地独具特色的民俗风情，又能怡然，只有做到爽快，才能使旅途生活变得更轻松活泼，丰富多彩。
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